肝脏就是我们人体的化工厂，它有一项重要的职责就是解毒。每天都要处理来自我们人体很多的毒素，垃圾，但是肝不好的人，这些毒素就不能及时排出，长期的积聚在肝脏能就会悄悄的损害我们的肝脏，增大患上肝病的几率。因此，无论肝好不好，我们都要重视平时对肝脏的养护，及时清理肝毒，这样才能避免肝脏出问题。那么我们怎么排肝毒，养护肝脏呢？饮食调理是首选，这里小编就介绍些天然的小食材，用来泡水喝，每天喝两杯，帮你排肝毒更养肝。
葛根茶可以促进肝脏的新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。还对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
红枣水
白开水里加“红枣”每天给肝功能差的人喝红枣水，坚持一段时间，可以达到养护肝脏的效果。中医也认为，红枣水有疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于吸收。
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，还能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。
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