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葛根适量、陈皮适量

1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮。

2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

2葛根茶，降血压、降血脂

葛根30克

把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。

3葛根山楂茶，预防三高并发症

生山楂10克，切片；葛根5克

研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。

功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。

4葛根粉粥，降低血压

葛根粉30克，粳米50克

粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。

功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。

文章来源：网络