世上一定会有一个办法，

让你变成美颜相机里那样：

细腻红润有光泽！

不用天天敷面膜！

你和“美颜照”之间

可能只差一碗葛根排骨汤

美味又滋补，越养越年轻

汤汤水水胜补药

春季的养生精髓都在这里啦~

葛根，习称“野葛”，为豆科植物野葛的干燥根。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。

葛根

排骨

胡萝卜

玉米

枸杞

水

盐

1

凉水放入排骨焯水，然后捞出来洗干净。

2

依次放入排骨块、枸杞、玉米块、葛根块，然后加入水。

3

盖上锅盖大火煲开，转小火煲1个半小时后，放入胡萝卜。

4

加入盐再煲半个小时，盛出撒上香菜。

现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生胀闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、项背筋骨酸痛也时有发生，用葛根煲汤来调理，疗效就十分不错。有明显的解肌退热、解酒毒、降低血糖、降压的功效。另外，葛根还有一定的丰胸、抗衰老、润肤等美容功效。

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