很多懂得养生之道的朋友们都知道葛根粉的好处，也经常食用。的确，葛根粉对于我们来说的确有养生保健的作用。但是，葛根也并不是所有的人都可以吃，这其中还是有很多禁忌的，今天我们就来看下哪些人群不适合吃葛根。话不多说，一起来看看吧。
葛根粉虽然功效很强大，也有很多人食用它，但是有利就有弊，葛根粉也是有一些食用禁忌的。服用葛根粉期间忌食的刺激性食物，如酒、碳酸类饮料(可乐等)、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等。同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物。
1、体寒湿重者
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。
食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
2、低血压患者
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。
治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
3、低血糖患者
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
总结：以上就是小编为您介绍的葛根粉的副作用和不适合食用葛根的人群。相信大家看完文章后肯定都了解了，葛根食用方法对了就会对于我们的身体产生诸多好处，食用方法不对同样也会对我们的身体造成伤害，所以对于葛根粉，我们还是要小心谨慎些比较好。
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