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——「你在做甚么？这么香！」

——「在冲八果粉啊！」

——「甚么粉？」

——「八果粉。」

——「给我来两罐。」

——「好的。」

这是一直对摄生无感的室友，追着香味儿而来，在活法儿商城的初度购入！

尚有人说像是在吃油炒面儿，也是由于冲上开水以后的那一股勾人的芝麻香和豆香味儿！

以后我又收到了她的反应：

不要说冲水以后，便是翻开瓶盖，劈头而来的便是那五谷的香味儿。

八果粉也是我最心水的粉粉，没有之一。

早餐的便利糊糊，吃过的也不在小量，豆乳粉，黑芝麻糊，油炒面儿，麦片……最使我心心念念，配料充分衰弱又好吃的，一旦空罐就忧虑的，便是八果粉了。

来看看它的配方：

这款八果粉是在山药、大枣、黄豆、黑豆、黑芝麻等健脾补肾、补气血的根底上，搭配了葛根、木瓜、魔芋、冰糖。

葛根：「清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。泻胃火之药也。」

木瓜：「消食疏肝，除湿通络」

魔芋：「化痰消积；散结化瘀」。

冰糖：惟有一丢丢儿，充分了口感和芬香，但险些感触不到甜。

饱腹感极强的粉粉，补到气血才是果然不饿

八果粉的饱腹感极强。

1.饱腹感=不饿。气血不够时，人材会饿，用五谷把气血补足，天然就不会饿了。

2.饱腹感=充分的炊事纤维「骗饱」胃肠。「葛根，木瓜，魔芋」三连都含有充分炊事纤维，而黑豆黄豆，不只健脾，炊事纤维也尤其充分（否则豆乳为甚么尚有还要过滤渣渣呢？）

3.饱腹感=经饱=饿的慢

葛根也许「养肝清热，平胃火」胃火降了，食品在胃里没有那末轻易被熊熊胃火烧掉，天然也没那末轻易饿了。尤其是气郁质的人，真是会通往消谷善饥之路的，饮食平淡的同时，多按按足上内庭穴，把体魄里的火着陆来吧。

我自身的意会是，我早晨8点整吃早餐，上昼10点就饿的不成了，不过八果粉，配一点全麦饼干，也许让我支柱到11点半毫无阻碍。（要再抓一把八果粉干嚼着吃，就撑到12点了）

通便润肠之路的好帮忙

充分的炊事纤维，一样实用于通便，来自可靠用户的反应。

八果粉￥37.9

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吃法良多，挑战摄生脑洞：

1.介入红糖（尤其适当一最先吃不惯的小火伴，倘若通常增加剂食品吃得太多，吃无增加的食品，会感到有些寡淡，两小勺别太多，多一点充分的甜，舌头更喜好）

2.放入豆乳中，喜好自身打豆乳的，就让八果粉退为副角吧。

也许明白八果粉自身也是一种摄生豆乳粉

3.干嚼（好汉吃法！由于还需求一些水在傍边，好像被直男噎住的感触）

4.加点茶油九香米。温润中有些爽脆，艾玛，自身意会过才领会啊。

摄生在于通常

尤其喜好这句话：「摄生便是浅显的通常。」

在繁忙的生计中也许无须特殊做甚么。可是把日常生计中的举动，变得更衰弱，便是更好地保护自身了。譬喻：

早有八果粉，凉水换开水，午餐有粗粮，不跷二郎腿。

戳，饱腹又轻身