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肝脏作为我们人体最主要的代谢组织，它主要起着代谢和分解毒素的作用，如果肝脏一旦出现了问题，就如我们汽车的发动机没了油，再好的身体也会出现问题。

近年来，随着人们生活节奏的加快，肝脏疾病的发病率也呈现逐年上升的趋势，更可怕的是，当肝脏出现问题的时候，身体不会出现明显的疼痛感，而一旦被人们所发现的时候，多半已经错过了最佳治疗时机。

那么在日常生活中，肝不好的人都有哪些症状表现呢？

表现一：常感乏力、打不起精神

手脚抓握有力，是肝脏好的一个重要表现，反之，如果我们经常感觉浑身没劲，怎么也打不起精神来，哪怕睡再久都哈欠连天，那么就需要考虑是肝脏出现了问题。

表现二：脾气差、容易发怒

中医常说“怒则伤肝”，人之所以容易动怒或者爱发脾气主要是因为我们体内肝火旺盛、肝气郁结所致，当肝气得不到疏泄，就会使人感觉到莫名的烦躁，且经常容易出现失眠等问题。

表现三：皮肤差、爱长痘

中医认为：“肝藏于血”，如果肝脏出现了问题，我们体内的气血便不能及时滋养我们全身，从而会出现皮肤泛白、血色差等表现，此外，肝脏受损还会导致体内的有害物质无法及时排出体外，从而会在我们的脸上以及身体上表现出来，从而出现脸上长斑长痘、皮肤变黑等问题。

肝脏的“保护伞”，每天泡水喝两口，肝脏不显老！

（朿芝）+枸杞泡水

在《本草纲目》中有详细的记载：味甘、性温，具有散风热、平肝明目之功效。

现代药理表明，其含有丰富的硒元素，是维护肝脏健康的重要物质，能有效修复损伤的肝细胞，使肝细胞新生，恢复肝功能，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。临床试验表明，肝炎患者加服，能抑制肝炎病毒复制，对肝损伤有保护作用，且能抑制转氨酶升高，比较单纯服用肝炎药物，加服半年以上可大大提高转阴率。

蒲公英泡水

蒲公英不仅是一种野草食用，也是一种不可多得的药材，在我们日常生活中，很多人都对它情有独钟，如果你经常出现口腔溃疡，咽喉肿痛，脸上长痘痘等问题，坚持用蒲公英泡水喝，具有很好的去火消炎功效。

其次，对于爱喝酒的人士来说，经常用蒲公英泡水喝，还有很好的的养肝排毒功效，让你的身体越来越健康，减轻酒精对肝脏的损伤，预防酒精肝的发生。

葛根泡水

说起葛根，相信大家对它都不陌生了，葛根在我国很多地方都有生长，且葛根的营养价值也是十分丰富，经常用葛根粉泡水喝，能够改善肝脏的血液循环，提高内分泌，促进体内毒素和垃圾的排出。

其次，经常用葛根泡水喝，还能够帮助我们减轻肝脏的负担，维持肝脏的正常运转，以及修复受损的肝细胞，让肝病或肝硬化不告而别。