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概论
古人云：北有人参、南有葛根，野生葛根粉，富含天然雌激素。葛根的好处繁多、营养价值极高，素有江南人参之美誉。
葛根
古人云：北有人参、南有葛根，野生葛根粉，富含天然雌激素。葛根的好处繁多、营养价值极高，素有江南人参之美誉。日本早期将葛根作为感冒药，现今更把葛粉称作长寿粉。葛根收到如此高的评价与热捧是因为葛根拥有丰富的天然雌激素、多种的黄酮类成份…等，所以在美肤美容、丰胸养颜、调节内分泌、改善女性体质…等方面，发挥不小的作用。
对青春期的女孩，可以使青春痘消退，增加皮肤光泽，使乳房发育更完美，身材曲线更好。而更年期的女性，能去斑、滋润皮肤，补充雌激素的不足，抗氧化、保持青春活力、健康养生。
葛根可以丰胸、养颜、嫩化皮肤！
葛根是如何达到丰胸效果以及作用机理是什么：
1.丰胸，促使乳房发育，引导脂肪往胸部堆积，以达到丰胸效果。
乳房主要由线体、导管、脂肪组织、纤维组识等构成，胸部扁小是由于支撑的结构松垮和脂肪不足造成的。乳房组织90%以上是由脂肪组成的，最重要的就是增大乳房的脂肪含量，就能达到很好的丰胸效果。
葛根在修复乳房支撑结构的同时，可以引导、促使脂肪往胸部堆积，帮助乳房脂肪生长，进而达到增大的目的。
2.修复乳房支撑结构
可以对乳房的韧带弹力进行修复，促进乳房充满弹性、提升胸部的弧线，整个乳房坚挺上翘；通过修复乳房的支撑结构、可以改善乳房的形状，这一项也很重要的。
3.拉高乳线管道
葛根能刺激乳房线体生长、让导管增大增粗，使得乳房变得高一些、挺一些。这是植物性雌激素直接作用于线体的效果。
除此之外葛根还具有调节女性内分泌、恢复体力。葛根内含的异黄酮相当可观，除了能丰满乳房组织，还可改善月经不顺，舒缓月经引起的适。
富含多种异黄酮成份，可促进分泌雌激素。增加皮肤弹性、保持女性青春和美丽。
葛根适应人群与禁忌
葛根适用人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常期饮酒者（减少酒精对肝脏影响）、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。葛根无明显的毒副作用及不良反应，注意适量的服用就没有问题。不要长期使用，会有依赖性。是药三分毒，不管是是什么药，要对症下药，适度就好，不能过度。
1、张元素：「不可多服，恐损胃气。」
2、《本草正》：「其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。」
3、《本草从新》：「夏日表虚汗多尤忌。」
葛根禁忌
1、体寒湿重。葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。
2、低血压。由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。
3、低血糖。这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒、碳酸类饮料（可乐等）、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等。
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