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国际高尿酸血症诊断将被定义为:在正常嘌呤饮食形状,不是在同一天两个空心SUA水平:男性亩mol/L,女性亩mol/L,超出此值被称为高尿酸血症。看到这,也许有些人会说,范围那么广,不超过一个小没有关系吗?这种说法是错误的。很多人只知道痛风但不知道高尿酸会引起痛风。早期预防高尿酸,可以在一定程度上,减少痛风的风险。
首先，告诉我们为什么尿酸高。高尿酸是人体中一种叫做嘌呤的物质，它是由代谢紊乱引起的。这将直接增加血液中的尿酸，从而使人体的尿酸代谢异常。正常人体每天产生的尿酸与排出的尿酸基本相当，自然不会产生高尿酸，而高尿酸血症人体的尿酸摄入量高于排出的尿酸，造成失衡。
高尿酸是一种代谢综合征，一旦疾病不能治愈，只能控制疾病。在痛风发作之前，高尿酸血症可以在没有药物的情况下得到控制，只有通过调整饮食习惯、生活习惯等才能控制高尿酸血症，如果饮食调节不起作用，或者如果痛风已经发生，则需要标准化的药物治疗。
高尿酸最严重的危害是对患者肾功能有很大损害。长期高尿酸患者肾功能缓慢下降直至坏死。早期表现为慢性肾炎。
痛风患者以中年男性居多，所以首先要做的就是戒酒。特别是啤酒最有可能引起痛风袭击，应严格禁止：
(1)啤酒本身的嘌呤含量不高，约为2mg/ml，但含有大量的鸟苷，代谢后会产生嘌呤。
（2）酒精可在体内代谢为乳酸，易于在体内蓄积乳酸。乳酸能促进细胞代谢，提高尿酸的产生率，并在一定程度上抑制尿酸的排出。
(3)酒精可以促进腺嘌呤核苷酸的转换,加快体内ATP分解,产生尿酸。虽然痛风的原因通常是全面,但在高热量,高脂肪的饮食特点继续消耗大量碳酸饮料,无疑会增加体内嘌呤代谢紊乱的风险
还有什么其他方法可以用来减少排酸效果呢？
首先，很多人会选择用药物来减少酸，但是服用大量的药物对肝肾是一个很大的负担，建议你选择饮食治疗，你可以选择马齿苋葛根茶，从著名的医书“太平盛辉方”中选择。
成分：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣和莉莉各5克。
制作方法：先把原料洗净，在火中煮5分钟，然后慢火50分钟，每天喝2到3次茶。你也可以洗和喝茶袋，在沸水中煮5分钟即可饮用。具有良好的酸还原和排酸效果。
注意：烹调前加工的原料，要粉碎成小颗粒，更有利于药汁的渗出。
二、茯苓杜仲粥
[原料]葛根、茯苓15克、山楂30克、杜仲5克、粳米克、糖10克。
[生产]葛根、茯苓放入砂锅炒厚汁、矿渣，再加入粳米、杜仲、糖煮粥。
[用法]可作为两餐之间的零食，而不是禁食，天作为疗程。
排毒利尿、健脾利湿
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