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中国人口众多，因此在国际社会上，患有多种疾病的患者数量一直处于领先地位。例如肝病，肝病也分许多种类，中国是肝病的大国。而随着生活水平的提高，肝脏疾病如肝炎、脂肪肝、肝硬化往往更显年轻化，年轻人发病的几率也在上升。

问题是许多人在患肝病时不知道他们患有肝病，他们只会在生病时注意到身体的不舒服，并错过最佳治疗时间。一些患有肝病的患者在发病后几个月内容易发生肝硬化甚至肝癌。

因此，早期检查更为重要，而当身体出现这种情况时，应该多加注意，医院做肝功能检查，及早期治疗干预肝病的早期阶段。那么早期的肝病有哪些症状呢？

1.有一个“红鼻子”：特别是女性朋友，经常有红鼻子，这是由于肝功能下降，从而导致荷尔蒙失调。有些人当病情严重时，整个脸部都是非常鲜红的。

2.肝病面部：如果一个人的脸是沉闷的，前面部分、鼻后部、的脸颊有明显的色素沉着。它很可能是一种慢性肝病，如果面部发黄，皮肤粗糙，它也是肝脏疾病的特征之一。

3.指甲表面有凹凸脊：人体指甲是“肋骨”的一部分，中医认为我们的肝脏是主要的肌腱。所以肝脏有问题，指甲会反映出来。例如，指甲长时间太白，要注意它是否是慢性贫血。凸起是不均匀的，线条为、垂直线，很可能肝脏不好。

在正常情况下，如果发现肝脏有毒素，下面3种食物可以帮助肝脏解毒并修复肝脏损伤。

1.荞麦米：荞麦在谷物中具有较高的食用价值和价值。它甜而凉爽，含有烟酸成分，有助于促进身体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。

2.葛根：葛根含有丰富的皂苷和异黄酮，可以分解乙醛的毒性，帮助血液中的酒精代谢。这样可以减少酒精对肝脏的伤害。因此，它被称为“护肝宝”。此外，葛根具有收缩和保护胃肠粘膜的作用，可有效抑制胃中酒精的吸收。吃葛根常常使我们的血液加速消除酒精毒素，对许多饮酒者来说也是一个很大的好处。

3.枸杞子：枸杞子有很多功能，其中含有的多糖对肝脏损伤有一定的保护作用，并可以降低血清丙氨酸氨基转移酶，从而促进肝损伤的修复。此外，枸杞子对因缺乏肝脏血液引起的双眼干燥、不清楚、头晕眼睛、视觉疲劳也有一定缓解。

吃这三种食物的最佳方法是使用植物提取物来的饮料和酵液。由于提取和发酵的食物被净化，其营养成分更容易被人体吸收。此外，肝脏还应注意不要熬夜，多运动，让肝脏得到充分休息，以防止肝脏疾病。