脸上一小块白的是什么来的 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/kuaixun/38967.html

点击上面“蓝字” 　　与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。 　　　

　　调查显示，我国已经成为肝病大国，因为痛觉神经并不在肝脏上，引不起大家足够的重视，所以等到发现时有些情况已经变成了肝癌。

　　肝脏是人体重要的解毒器官，在人体新陈代谢中起着重要作用。但是，由于现代人的一些不良的生活习惯等，很容易引起酒精性肝炎或者脂肪肝，使得肝脏超负荷运行，渐渐的不堪重负，长期下去就可能得肝病。

这几种食物是肝病“天敌”，经常吃，养肝更护肝，肝病不来找

　　葛根茶

　　葛根茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎，特别是在排肝毒上面效果也非常的明显。

　　绿豆

　　对于夏天这个季节来说，绿豆是最理想的解毒食材，也是可以长期吃，肝也是最喜欢的食物，通常我们都喜欢用绿豆煲粥。其实每天喝一碗绿豆粥不仅能解暑，还能对肝脏解毒有非常好的帮助!

　　蜂蜜

　　蜂蜜中的糖分作用非常大，首先吃其中的糖分不会增加肥胖，而且蜂蜜可以与肝脏形成肝糖原，防止体内一些有毒物质对于肝脏的损害作用。

　　要做好保护肝脏，要做到每天一杯牛奶，酸奶也行，牛奶对于肝脏有很好的养护的能力，帮助达到肝脏的修护，提升肝免疫了，还能预防肝癌的发生率，所以要坚持每天一杯牛奶。

　　银耳是我们生活中常常用来做炖品的,它能滋阴修复肝脏,是名贵的食材。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,是可以长期服用的良好排毒食品。

　　梅子

　　梅子有对肝脏有很好的保护作用，尤其是乌梅对用水泡很有好处。乌梅中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶。它还可以预防疾病，消除疲劳，减轻肝脏负担，有助于肝脏解毒。

●每天食蜂蜜乙肝没有了？

●治疗乙肝前应该知道的！

●肝不好怎么办?先别慌，记住三要三不要！

养生常识每日一则

　　1、戒烟戒酒;2、养肝保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠;3、均衡膳食;4、适度运动;5、保持好心情是拥有健康肝脏的前提;6、不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害;7、科学求医，得了病不要自行用药，在医生的指导下用药比较安全。

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