1、会变丑。湿气重的人脸上容易长痘痘、斑点，皮肤变得粗糙黯淡，眼睛出现眼袋下垂，眼皮浮肿。而且湿气重的人精神萎靡，一天到晚都没有精神。

2、五脏六腑更容易生病。湿气会使人的经络不通，脏腑也会受到影响，出现胃疼、腹胀、消化不良、心慌、胸闷等症状。

3、容易得痹症。湿气重会使人经络不通，气血不通，导致关节僵硬、手脚麻木，引起类风湿关节炎、风湿性关节炎等症。

为了避免湿气重造成的不良后果，大家一定要多吃健脾祛湿的食物，包括冬瓜，扁豆，赤小豆，胡萝卜，蜂蜜，枸杞，洋葱等。

除此之外，还可以试试修塑膏，它就是由健脾祛湿的食材组成，包括冬瓜、白扁豆、生姜、葛根、莱菔子等食材，可以改善湿气重引起的精神萎靡、食欲不佳、脸上长痘等症，是不可多得的祛湿利器，大家不要错过了。