北京专业白癜风专科 http://www.baidianfeng51.cn/

点击↑↑上方「尚赫修身养颜馆」

尚赫家人事业必备

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

一、“肝将军”怕堵

“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。

过量喝酒

少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。

心情郁闷

压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。

用眼过度

肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

春季阳气升发有助于肝的疏泄，可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

二、“心君主”怕累

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

接收海量信息

现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。

情绪压抑、劳累

人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。

养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。

三、脾胃忌生冷

“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

吃得太生、太冷、太撑

生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。

思虑过多

中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。

有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。

四、肺怕环境差

肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。

长期吸烟

烟草有强烈的刺激作用，吸烟对肺的伤害极大。

在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。

过度悲伤

早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。

早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。

五、肾不能缺水

肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。

吃得咸

中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。

不喝水

很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。

夜生活过于丰富

熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。

先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。

肝脏的守护神——尚赫美加菁肽

尚赫美加菁肽原料独特采用玉米低聚肽粉，桑叶粉，菊苣粉，佛手粉，罗汉果粉，枸杞粉，山楂粉，葛根粉，人参粉经过浓缩、萃取、干燥制成。再生刺激因子；分子量小、易消化吸收；促进肝细胞再生；营养丰富、含量高且平衡。完整丰富的养肝、保护肝细胞，改善肝脏代谢功能，防止脂肪肝的发生。强化及保护肝脏维持肝细胞的完整性，使毒素无法穿越破坏肝细胞膜，防止细胞变性。预防肝脏病变利于脂质代谢，降低肝脂肪变性及肝细胞的浮肿变性。

尚赫美加菁肽介绍：

1、美加菁肽是纯植物提取，明显的提升肝脏酶的活性，促进酒精分解，修复损伤的胃黏膜，抑制血管紧张素的形成，预防高血压，高效抗氧化，消除自由基。不适宜人群：孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿及14岁以下儿童不宜食用。

2、肝脏是体内最大的脏器，具有储存、合成、分泌、解毒和防御等功能，因此拥有健康的肝，才能拥有彩色健康的人生，为健康筑起一道稳固的后盾。

3、「美加菁肽」源自中国汉方「药食同源」的概念，精选上品中药，萃取植物草本精华，提炼配方制成，保留中药原始口感，坚持无添加任何人工原料，温和调理、从内改善，藉由3大循环与4大守护员相互运作，共同守护您健康的肝，编织缤纷彩色人生！

4、美加菁肽是纯植物提取，明显的提升肝脏酶的活性，促进酒精分解，修复损伤的胃黏膜，抑制血管紧张素的形成抗氧化，消除自由基。

尚赫美加菁肽成分：

玉米低聚肽粉、桑叶粉、菊苣粉、佛手粉、罗汉果粉、枸杞粉、山楂粉、葛根粉、人参粉。

1、调理护肝清道夫-玉米低聚肽

玉米肽能促进肝脏的解毒功能，减少有毒有害化学物质对肝脏的损伤。实验证明玉米肽对酒精等多种化学物质引起的肝损伤，能增加体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，促进酒精在体内的代谢和排出。另外，根据病理学检查显示，玉米肽更可明显减轻肝细胞脂肪的变性，明显改善肝组织损伤程度，因此玉米肽对肝脏有着重要的保护作用。

2、修护防止保护罩-葛根、枸杞

（1）葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。具有提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。并能促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

（2）枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，而枸杞多糖对肝损伤有修复作用，其机理可能是通过阻止内质网的损伤，促进蛋白质合成及解毒作用，恢复肝细胞的功能，并促进肝细胞的再生。

尚赫美加菁肽功效：

1、减轻肝部负担

2、增加肝脏所需的基础营养

3、强化护肝元素

尚赫家人注意了！！！

92.8%的尚赫家人都拥有了属于自己的尚赫微店！花10秒注册可以自动生成你自己的微店、网店、个人网站，尽享海量订单，拓展无限人脉。店里自动拥有尚赫的所有产品展厅，客户可以在线订购，你可以进行订单管理，客户管理，商品管理。

马上拥有自己的网上店铺，同时支持电脑，手机，