新时代都讲究科学育儿、优生优育。准妈妈在怀孕期间的饮食也特别讲究，不仅要多吃对胎儿好的食物，各项营养均衡搭配，还要注意哪些食物不利于胎儿发育，应慎吃！

一、哪些水果是孕妈们不能吃的？

1.桂圆。又名龙眼，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等多种维生素、矿物质营养元素。桂圆的营养价值自古就被当做极好的滋补品。可用于失眠、健忘、眩晕等症状。但是对于孕早期的孕妇却不适合，桂圆性温、味甘、吃多了容易上火，容易动胎气。孕妇吃桂圆容易气机失调，引起胃气上逆、呕吐、发热、腹痛等现象，如见红，则容易引起流产或者早产。

2.木瓜。此水果富含碳水化合物、脂肪、维生素和氨基酸，能提高人体抗病机能，且木瓜有健脾消食、通乳抗癌的作用。但是木瓜含有女性荷尔蒙，且青木瓜含量最多，所以不建议孕妇多吃。

3.香榧子。这是一种带有特殊香气很诱人的食物。对白血病、咳嗽有痰、肠道寄生虫、缺乏维生素E、视力低下的患者有益。但是香榧子富含生物碱，有促进宫缩的作用，孕妇食用后容易导致流产，不利于母体和胎儿的健康。

二、哪些水果是孕妈们慎吃的？

杏。富含胡萝卜素和无机盐。在中医学里有生津止渴、清热解毒、润肠通便的功效。但是杏属于热性水果，有滑胎的作用，所以孕妇不宜吃杏。

2.荔枝。富含维生素c、钙、糖分。有淡化雀斑、促进血液循环、理气补血、止痛、消肿解毒、开胃健脾的功效。但是多吃荔枝容易上火，孕妇容易引起高血糖导致糖代谢紊乱，从而出现孕期糖尿病的现象，同时导致胎儿难产、产后出血及易感染等症状。所以建议孕妇慎吃荔枝。

3.橄榄。橄榄性味甘、入脾、胃、肺经，有清热解毒、化痰、生津止渴之功效。新鲜的橄榄还有解煤气中毒、酒精中毒的功效。敏感季节，如果每天吃两颗新鲜的橄榄，可防止呼吸道感染。孕妇可少量吃，补充VC和蛋白质。但是有一种橄榄叫做黑橄榄，是孕妇不能食用的。所以应慎吃。

4.山楂。山楂有降血脂和降血压的功效，山楂内的黄酮类化合物牡荆素，还有抗癌的作用。但是山楂活血通瘀、能引起子宫收缩，特别是临产的孕妇有催生的效果，且能促进子宫复原。所以孕妇只能少量吃山楂。且有习惯性流产史的孕妇应禁食。

5.榴莲。这是一种强身健体、有滋补作用的水果，可缓解女人痛经，改善腹部寒凉，提高体温。且榴莲中富含膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动。但是榴莲含热量和糖分较高，孕妇若多食用，会导致胎儿巨大，引起难产的可能性。且榴莲不利于消化，孕妇吃了容易便秘，增加负担。所以孕妇应少吃或者不吃榴莲。

6.桑葚。此水果富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜等，具有延缓衰老、美容养颜、降低血脂、防止盗汗、、止渴、防便秘、增加免疫力的功效。但是桑葚偏寒性、体质热的孕妇可以少吃，若体质偏寒的孕妇应少吃或者不吃。

7.菠萝。有增进食欲、健胃消食、止泻、清胃解渴的作用，但是菠萝富含蛋白酶，对人体的皮肤和血管有一定的副作用，孕妇吃后容易引起过敏现象，所以要慎吃。

8.覆盆子。富含有机酸、糖分和少量维生素c。但是孕早期应慎吃覆盆子，因为容易刺激到子宫，引起子宫收缩反应。

9.蟠桃。含有蛋白质、脂肪、糖、维生素b、果胶等多种营养元素。但是蟠桃有活血的功效，且含糖量较高，孕妇吃容易引起生热、急性流产、出血等现象。特别是妊娠糖尿病孕妇应禁食。

其他孕妇慎吃的水果欢迎大家在评论区补充。

三、孕妇慎吃的其他食物有哪些？

可乐、雪碧、咖啡、酒、红茶、绿茶、芦荟、槟榔、臭豆腐、芥末、薄荷、狗肉、熊掌、葛根粉、杏仁、莲子、白果、秋刀鱼、大闸蟹、海螺、乌龟肉。