在前一期的推送中，小编对于两类解酒药做出了说明，同时也说了，解酒药对于身体是有一定的危害的，尤其是通过化学方式合成的解酒。但是呢，对于一些特定的人群，因为社交需要，想要完全远离酒桌显然是不存在的，因此有时候即便是不愿意，解酒药也是需要常备着的。这个时候，效果较好，副作用更小的解酒药方就成了重中之重了。
还记得小编原先多次提到过的中药解酒法吗？在这其中，有一部分是对解除深度醉酒格外有效的方子，有的是毒性较小的方子，还有一些更是直接被国家纳入了药食同源的范畴，在日常饮食中有接触到的。只不过，在这些解酒药方中，有些是以中医药剂的形式给出的，虽然有效，但煎药制剂的过程太过麻烦。在小编收到的私信中，就有不少的读者提出希望出一期“整合包”，能在其中提供一些简单的解酒药方。
那么在本期，小编将系统归纳了一些好用方便的解酒中药以及方法，以供大家参考。
1、葛花
性味甘、平，入脾、胃经。具有解酒醒脾之功效。用法：取葛花10～15克，水煎服。主要用于饮酒过度伤及胃气之头痛、头昏、烦渴、胸膈饱胀、呕吐酸水等。需要注意的是，葛花具有轻微的毒性，因此不要过多服用，以免因饮用过量而导致对身体产生伤害。
2、决明子
选用炒熟的决明子泡水饮用。决明子具有保肝护肝，润肠通便，降脂减肥的功能。可以促进新陈代谢，加速酒精代谢，减少对肠胃刺激，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，既不影响饮食和身体健康，还可达到解酒保肝的目的。但是，决明子性凉,大量服用会对肝肾造成伤害，因此需要注意使用剂量。另外，决明子服用之后具有渲泄的作用,因此不推荐脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的人食用。
3、葛根
葛根的解救方法比较多，无论是泡茶、榨汁还是蒸熟食用，都有很好的效果。《本草纲目》载，葛根具清热祛火，生津止渴，解酒醒脾等作用。《千金方》言“治酒醉不醒”。葛根是中国传统医学最具代表性的解酒药物之一。现代科学研究证明葛根富含蛋白质、氨基酸、葛根素和人体所需的铁、钙、硒等微量元素。葛根可改善酒精导致的新陈代谢的异常。葛根有明显的抗癌作用。常饮葛根制品能调节人体机能，增强和提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。葛根虽是营养丰富的天然绿色食品，但不提倡长期过量服用，若过量服用会导致表虚自汗。体虚多汗者不宜食用，且服用期间慎用刺激性食物。一般认为，过量服用易损伤胃气，所以要控制食用量，切忌过度。
4、菊花
菊花泡茶，在饮酒后饮用，能够在一定程度上缓解醉酒症状。《纲目拾遗》记载，“菊花专入阳分。治诸风头眩，解酒毒疗肿”，《药鉴》载菊花“解醉汉昏迷，易解，共干葛煎汤。”（注;干葛即葛根）《本草正义》：“菊花则摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木风之横逆。”，可平肝、清热解毒以降低酒对肝脏的伤害，降压以防止因饮酒导致的血压上升。
5、山楂
酒后吃一些，有助于解酒，减少因饮酒过度而造成的反胃。现代科学研究证明，含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
6、麦芽
含转化糖酶、维生素B等对活性成分，行气消食，健脾开胃。山楂、麦芽合用，消食健脾以减小酒对胃的伤害，行气有助于酒的散发，提高心肌供氧能力，同时可阻止脂质过氧化以及某些化学物质的危害。
7、桑葚
性味甘、寒，入心、肝、肾经。具有滋阴补血、生津润肠之功效。解酒可取鲜桑葚克，捣汁服用，可解酒中毒。
8、葡萄
减低酒精浓度，治疗酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精相互作用形成酯类物质，降低体内酒精浓度，达到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以缓解酒后反胃、恶心的症状。
9、蜂蜜水
加速酒精分解，治疗酒后头痛。美国的研究证明，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
因为篇幅问题，小编就不再过多举例了。事实上，对于饮酒的人来说，适当的吃一些水果才是最简单有效的方法。注意！是适量！小编在网上曾看过有人说饮酒后多喝水可以有效解酒，这其实并不完全正确。
虽然说喝酒之后，有一部分酒精会通过肾脏排出体外，多喝水，可以加速排尿，对于稀释血液当中的酒精浓度，效果也是比较好的，所以喝酒之后多喝水，对于帮助排除酒精还是具有一定的帮助。但是大量喝水容易构成“水中毒”环境，同时，过多饮用淡水，容易导致身体内电解质的流失。而吃水果或者淡盐水，可有效补充电解质。但是无论是什么，都不要过多食用，否则会加重肠胃负担，反而不利于身体健康。
当然了，无论用哪一种方式解酒，也只是缓解醉酒的症状，肠胃还是会受到酒精的刺激而引起不适。因此，在小编看来，做好饮酒的预前防护，远比酒后做出的补救措施要更为有效。
那么，如何做好喝酒以前的预前防护呢？嘿嘿，下一期的推送，小编将系统地进行分析讲解。
大家还有什么疑惑，欢迎在评论区下留言。同时，如果你有一些其他的解酒的小妙方，也欢迎在评论区下分享。
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