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1.黑眼圈

正常来讲，小孩子是不容易出现黑眼圈的，父母如果能排除掉孩子因睡眠不足及鼻塞导致黑眼圈这两种情况，极有可能是因为孩子先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

调理方案：

1）、饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等补肾食材。

2）、孩子年纪小不建议吃药，但可以针灸调理一下。

2.嘴角有白茬

有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

调理方案：

1）建议尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

2）、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

3）、也可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

3.唇色深红

孩子唇色赤红深红，像涂口红一样，多属热盛，是唇部因热络脉扩张，血液充盈所致。

调理方案：

1）、可以用点三根汤，茅根30克、葛根15克、芦根30克，很温和没有伤害，可以煮好后加点糖，天天当饮料来喝都可以，味道比较好孩子也容易接受。

2）、也可以试试按摩天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

4.舌体淡白地图舌

孩子的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。孩子甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。且患有地图舌的孩子，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠。

调理方案：

1）、此时孩子应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜。

2）、可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。

3）、也可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

4）、同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

5.抓耳朵和头发

首先确保孩子所抓部位清洁，不是瘙痒引起的。另外考虑为缺钙的可能性大。

如何补钙相信很多家长都有不少心得。

中国营养学会根据中国人生长发育推荐的补钙标准：孩子6个月前每天需要的钙为—毫克，6个月至1岁是—毫克，1岁到3岁是毫克，3岁以上是毫克。只要达到这个标准，钙量就够。

6.指甲的甲根周围长满倒刺

倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。另外，由于营养不均衡，缺乏缺乏维生素B6或维生素C。

指导建议：

1）、出现倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜。

2）、可以说所有黄色的新鲜蔬菜以及水果中维生素c的含量非常丰富，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆，这些食物建议多吃。

3）、水果中所含有的维生素c更加的丰富，可以说无论哪种水果，无论价格的高低，其中所含有的维生素c都非常的丰富。比如像我们日常生活中常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果。

4）、维生素B6主要来源：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉,动物肝脏，牛奶，酵母，鱼，豆类、蛋黄，奶酪。

7.手心干热

经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。

1）、捏脊法：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

2）、搓脚心：在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

8.大便溏软

孩子入厕后，可以观察一下大便，如果颜色发青，溏软不成形，粘在马桶上了，一箱水还冲不净。出现上述情况，说明孩子体内有湿气。

调理办法：

1）、在饮食上，孩子要少吃冷食、甜食，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源。

2）、家长在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。

3）、也可以适当让孩子吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防孩子湿症有很大帮助哦！

父母多懂点生理知识，孩子能够少遭点罪。

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