大家好，我是张医生，这阳气啊对人体来说是至关重要的，如果你想要更好的提升阳气，不妨试试从我们的后背开始入手。

之所以会这么说啊，是因为咱们的后背可是有着两条非常重要的经脉的，它们分别是督脉和膀胱经。其中督脉啊是沿着脊柱向上行的，可以汇聚体内所有的阳气，起到调节的作用，所以啊它还有着“阳脉之海”的称号；而膀胱经呢位于督脉的两侧，可以生发人体的阳气。可以说是人体阳气最充足的两个地方了。

当阳气不足时，身体缺少温煦，就会出现畏风、怕冷的情况，尤其是后背，在做好保暖措施的情况下也会出现发凉、酸痛的情况。另外腰部会很容易出现酸软的问题。

那对于这种情况，我们应该怎样做才能生发后背的阳气呢？今天分享大家一个千年古方，出自医圣张仲景所著的《伤寒论》，名叫葛根汤。由七味药组成，分别是葛根、麻黄、桂枝、芍药、甘草、生姜和大枣。

里边的葛根啊是主药，有解表升阳、生津、舒缓筋脉的功效，可以改善后背出现的疼痛、僵硬等问题；麻黄和桂枝可以疏散风寒，发汗解表，赶走体内的寒邪，让阳气能够更好的生发；而芍药、甘草能够滋阴养血，缓急止痛，还能起到一定的驱寒作用；最后的生姜和大枣则有温中止呕、健脾益气的作用，脾胃强健了才能给阳气的生发提供充足的物质营养。七味药结合对于可以起到很好的补阳效果，对于感冒、腰痛、失眠、中风眩晕等情况也有调理的作用。

今天的分享就到这里了，我们下期再见。