冷空气来袭前，天气总是格外的闷热，再加上国庆假期，出行的市民多少会受到阳光的暴晒，回家后不妨煲一些清热消暑的糖水，来应对暂时的闷热天气吧！

养颐一膳

葛根荷叶田鸡汤

葛根味甘、辛，性凉，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的作用，常用于清凉下火，对于身热烦渴、小便不利、大便泄泻、肠鸣腹痛等也有很好的调理作用

准备材料

田鸡

克

葛根

克

荷叶

15克

精盐

适量

制作方法

1.将田鸡洗净，切小块，葛根去皮，洗净，切块；荷叶洗净切丝；

2.把全部用料一齐放入煲内,加清水适量，武火煮沸，文火煮1小时；3.最后调味即可。审核：陈总参考来源：《吃出健康》——排毒去火食谱养颐居会员卡更新通知：由于业务升级，本餐厅的会员卡系统现正升级中，新的会员卡已经上线，请老用户按照下面方法，重新激活新的会员卡，系统将在激活后马上同步新旧会员卡的积分：会员卡更新操作流程预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇