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女人到了30岁之后

脸上肌肤开始就会发生变化

不要以为你还是18岁的小姑娘

肌肤可经不起那么長時间的考验！

胶原蛋白流失严重

黄褐斑，皱纹都爬上了脸颊

所以为什么有人看上去比同龄人老10岁

很多人就会问护肤品我每天都在用而且都是大.牌子一小瓶就要上百几千元为什么肌肤还是没有什么改变其实你花钱是没有错的错的是你过于注重肌肤外表的保养却忽略了调节身体才是本根！

今天要讲的就是“平民人参”——葛根粉

葛根粉在《本草纲目》《神农本草经》《证类本草》、《华佗遗书》《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经.典中都有详细介绍葛根中的佼佼者当属河南南阳伏牛山的野生葛根，南阳是个天然盆地，周围是八百里伏牛山，由于地理位置跟气候特殊，适合各种野生药材的生长，目前南阳境内盛产天然中药材就达种，中药材总储量占全省的四分之一以上，道地名优药材30多种，野葛根就在其中！经过肥沃的土地资源无任何的工业和环境污染這里生长的葛根粉，同比其他地方异黄酮含量高出许多而异黄酮就是各种保健品的主要要素野生葛根产量少市面上绝大多数都是人工种植的粉葛根人工种植的葛根形状肥大、形态单一这类人工种植葛根淀粉含量高但是各种元素含量少异黄酮的含量远远比不上野生葛根大家千万不要拿人工种植的和野生的相比较在伏牛山深处，有一位叫毛峰的大哥他跟家人祖祖辈辈都生活在大山里平时赶上农忙帮衬家里闲暇時就去山裡挖野生葛根捡蘑菇，采灵芝，挖药材来补贴家用

野生葛根粉极.其稀.有

市场上能买到的极.其少

何况野生葛粉不添加任何物质

在深山寻找野生葛根

这是个力气活

葛根，長在山中向阳处，有“山”型、“人”型、“T”型等形状，比较难挖。葛根躲在泥里，初挖者常将它捣烂，使葛受伤，所以要讲究技术。

挖葛一般有四种挖法

一是深挖：遇到根粗往泥中钻的大葛，沿根直走，尽量深挖，以保证葛的形态不被破坏

二浅挖：遇到裸露的米葛，要根据它藏得较浅的个性，谨慎采挖

三是轻挖：遇到葛根，千萬不要使猛力，否则，一锄头下去，葛根就被砸烂，水分和淀粉都白白流失

四是重挖：遇到特别难挖竖長的大葛，要忍疼割爱，下狠心揪断葛身，节省体力

这是一个至少有十年的野生葛根，非常粗大，这种葛根非常难挖長的特别深！

做葛根粉第一道工序，就是将葛根洗净后，用小刀或麻刀，刮除葛根身上的黑皮，再砍成一节一节，破開葛根，易于辗烂或砸碎。这个过程很重要，如果不洗刮干净，做出來的葛粉就有很多渣渣，就是油粉。颜色褐色，并且有土腥味辗，就是把干净的葛弄成渣块。最原始的方法就是锤。靠手力，一阵乱敲，打得葛皮開肉绽，便于弄出淀粉。葛根锤烂之后要用清水漂洗。即把葛根的黑水汁漂洗出來。再就是过滤，用布将葛粉包严，反复用水冲滤，一盘又一盘，桶、瓢、缸、盆、塑料桶澡缸，端盆都用上，像開了一家“賣桶铺”。终于弄出了纯洁的葛根粉

过滤出來的葛根粉，要在太阳下暴晒几天，越晒越白

阳光自然晾晒

葛根粉就诞生了

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