节约是中华民族的传统美德之一。不过，想节约，一定要先算算账，看看是节约的好处多，还是因节约引起的负面效应多。还要综合分析，眼光放长远一点，以确定是否真的节约了。

我一位好友阿芳就是节约的典范。她因从小被父母教导要节约，再加上家境不太富裕，便一直将节约谨记于心，并处处落实到行动上。按说这是个好事呀，可最近阿芳有点不妙：胸部越变越小，并且两个乳房大小还不一样。

担心的阿芳找我询问：莫不是自己得了什么怪病吧？医院乳腺科，大夫对她的胸部进行了触诊，并且察看了她的舌苔、脉象，其它一切正常，就是胸部有萎缩的倾向。

阿芳是个很开朗的女孩，胸部的萎缩应该不是肝气不畅造成的。看她的检查报告、脉象和舌苔，也没有其它的重大疾病呀？正在我百思不得其解时，阿芳的文胸引起了我的注意。

因为刚让检查完，阿芳还得将文胸穿上。我看她的文胸尺码明显偏小，便问她买文胸时为什么不试穿？阿芳说自己是从小摊上买的，小摊没有试衣间，没办法试穿。我说那你总该知道，自己应该穿多大的尺码吧？阿芳很惊讶：“这个还讲尺码呀？不都差不多吗？”

瞧瞧这位美女，乳房的萎缩问题就出在文胸身上，自己还浑然不觉。因为阿芳长期穿着过小的文胸，乳腺受到挤压而枯憋萎缩，若继续这样勒下去，不但乳房会变得越来越小，有可能会因局部血液长期不畅而产生乳腺肿瘤、乳癌，或导致她以后生孩子无法哺乳（乳腺管受挤压堵死，乳汁流不出来）。食品安全一直是个让人头疼的问题，医学界一致认为，哺乳孩子还是母乳最安全可靠。

我还注意到阿芳穿文胸的方法也不正确。有人该问了，穿文胸还要讲究方法吗？答案是肯定滴。如果把文胸随便往胸部一套，扣上了事，那是绝对不及格滴。因为这样会有好多肉肉还遗漏在文胸的罩杯之外，且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，胸部会严重走形，或两个乳房大小不一致。

正确的穿法是：将上半身倾斜45度，让乳房借助地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，将手伸进罩杯中，把遗漏在罩杯周围的肉肉全部扒拉进罩杯里，调整好肩带就OK了。

因为胸前有脾、肝、肾、胃四条经络走过，若长期不正确的穿着尺码不适合自己的文胸，会让经络堵塞。来而不往非礼也！你堵塞经络，它会大方的回赠你各种疾病做为礼物。

不想堵塞经络，让文胸穿着舒适，并暗地里为你塑造美好身形，选择一款适合自己的文胸是很有必要地。

文胸的国际标识一般为A75、A80、B75等字样。前面的ABCD代表罩杯的大小，A杯最小，后面一个比一个大，乳房小的一般穿A杯，大的视情况选择罩杯；75、80、85等数字代表底围，也就是乳房底下身子的大小。一般身材穿75的，再胖一点的穿80的，依此类推。

如果你体型偏瘦，乳房却比较丰满，可能要穿C75的文胸；而如果你比较胖，乳房却比较小，适合你的文胸也许是A80。每个人的身材都不一样，选择文胸是个灵活机动的问题。只要到品牌文胸专卖店或商场购买，售货员都会告知你文胸的尺寸，会建议你穿什么尺寸。

回过头来再算算阿芳这笔账，她看似节约，若胸部长期受挤压，导致以后无法母乳喂养（连下一代都受影响啊）、乳腺肿瘤、乳腺癌什么的，那可就赔本到姥姥家了，要知道，健康是多少钱都买不来的。

既然紧的不行，那穿松一点的总可以了吧？文胸若太松了也是不行滴，过于宽松的文胸，罩杯兜不住乳房，会导致乳房下垂、外扩（往两边跑，没有乳沟）。

所幸，阿芳及时听从了我的建议，购买了合适的文胸，并且坚持练习丰胸蝶吻。经过三个月的练习和调整，她不但把乳房萎缩倾向给控制住了，乳房还惊喜的从A杯升到B杯，两个大小不一的乳房慢慢变得对称了。

想赚得美丽和健康吗？那么购买文胸时，一定要试穿，挑到合适自己的尺码，并且正确的穿着，这样才算“赚”了。记得坚持练习我的书《女人不生病的纪律》中的丰胸蝶吻，脊柱调息法，压掌心心脏保养法，在双脚的脚背涂抹护手霜，用手推双脚脚背（这里是胸部反射区），饮食营养保持均衡。

●鹤瑶丰胸饮：大豆（黄豆）、葛根、黑米、核桃、茯苓（比例1：1：1：1：1），混合洗净，用豆浆机或料理机或破壁机，打成豆浆喝，每天在两餐之间喝，上午9-11点之间喝，下午在3-5点之间喝。晚上在8点左右喝。此方女生经期、备孕期、孕产期、哺乳期都可以喝，未成年的小女孩也可以喝。

如果打豆浆不方便，可以每种材料各买3两打好的粉，混合拌匀，每天早中晚饭前半个小时前，各舀一汤匙，沸水冲泡搅匀，盖盖子焖10分钟，再搅匀喝掉。建议冲稀一些，因为味道不是很好喝。

丰胸在于坚持，不可能一两天出效果。坚持练功，坚持喝鹤瑶丰胸饮，一定能收到惊喜的效果。愿每一位女生都凹凸有致、曲线玲珑、胸部健康又魅力四射，自信爆棚。

此文是本人于年5月26日发表于新浪博客的原创文章，此次加了鹤瑶丰胸饮和练习功法，做了升级编写，但愿能帮到大家。