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导读：女性常喝“葛根泡水”，营养价值高喝出好身体，值得大家尝试

女性对于自身的身体健康需要做到更好、更全面的保养，今天给大家推荐的葛根泡水就是一种能够对女性起到很好的保健养生效果的“保健品”。葛根泡水在大家的日常生活中是一种很常见的食用方式，这种饮用的方法具有很好的营养价值和药用价值。多喝葛根泡水尤其是对女性朋友来说功效最为有效，不妨大家一起来了解一下。

1.降低血脂

人体内血脂升高对身体健康会产生比较大的影响，葛根中含有丰富的黄酮类似物和一些多糖类的化合物，这些营养物质在被人体吸收后能够起到有效的降低白细胞内胆固醇等物质的增长，能够对高血糖和高血脂症状起到很好的治疗的效果，对女性能够起到很好的降低血脂的作用。

2.美容养颜

美容养颜这个功效是女性朋友最追求的，葛根中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，这些营养物质含有抗氧化性，能够起到抗氧化的作用，适量食用葛根能够帮助使女性的肌肤更加细腻、嫩滑、有光泽。所以经常食用葛根能够起到很好的美容养颜的功效。

3.丰胸美胸

葛根中含有丰富的黄酮类似物，葛根素、黄酮苷等营养物质，女性适量的食用葛根，其中的营养物质能够起到调节内分泌系统的作用，对女性身体健康的各项指标处于正常状态能够起到积极的有利作用，对女性的健康是很有好处的。

虽然饮用葛根泡水对女性的身体健康有很多的好处，但是在这里并不建议大家天天喝葛根泡水。因为葛根本身是一种凉性的食物，如果女性经常饮用的话很容易会加重自身体内的寒气，情况严重的话还会导致腹痛腹泻的发生，所以不建议大家天天饮用葛根。