最近
天气可真冷啊
在如此良（sang）辰（xin）美（bing）景（kuang）的日子里
来一份香喷喷的火锅大餐
无疑是一件最幸福的事情
因此只要一降温
火锅店
都是高朋满座、生意兴隆
肉丸、羊肉、肥牛
山药、土豆、金针菇…
带着热腾腾的香味塞进嘴里
那一刻的酸爽
实在太！太！太！享受啦
不过
别高兴得太早
吃个火锅也有可能发生悲剧
▼▼▼
12月1日
一位50多岁的李姓男子
吃完火锅后感觉咽喉部、胸部疼痛
连吞口水都感到困难
到医院检查发现其食道被烫伤了1厘米
医生还发现
李先生食道烫伤的周围组织有异常
就进行了病理活检
没想到竟然查出了
食道癌
李先生平时非常喜欢吃火锅
每年一入冬，就开始四处觅食火锅
也经常会烫伤口腔黏膜以及食道
医生认为
就是因为经常吃火锅烫伤食道
才导致了食道的伤口的癌变
医生还介绍
食道壁是由粘膜组成，非常娇嫩
一般只能耐受50—60℃的温度
一旦超过这个温度
食道的粘膜就容易被烫伤
食道反复烫伤、反复炎症刺激
就会诱发食道癌
因此医生提醒大家
在吃饭、喝水、特别是吃火锅时
要注意不要太烫
火锅里涮的食物，要放冷以后再吃
如果食物到口腔感觉烫的话
宁可吐出也不要尝试吞咽下去
因为食管黏膜更容易烫伤
而且平时也要多注意养胃，多吃一些养胃食物！
吃完火锅吃这些降火！
酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜，此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
蜂蜜水
蜂蜜性凉能清热，味道甜柔具润肺解毒功能，所以在吃完火锅来杯蜂蜜水，是个不错的选择。
绿豆南瓜汤
绿豆具有清热解暑功效，南瓜含有丰富的维生素A，二者煮汤营养丰富，清热去火。
做好冬季的肠胃保健工作，不仅对恢复肠胃功能具有重要作用，对维持机体营养输送以及防病治病等也都很有意义，在此，小编献上一些妙计给大家，一起来养养胃吧！
锦囊一：注意生活细节
胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。
建言：外出就餐时，注意分餐制
不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。
锦囊二：多吃五谷杂粮
葛根促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，薏米具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。这些材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
百颐年葛根木瓜魔芋粉综合了葛根木瓜和魔芋的功效，它可以润肠通便，达到排毒养颜和解毒抗癌、健胃养脾的完美效果。
每天早上取4勺左右，温水泡开喝上一小碗百颐年葛根木瓜魔芋粥，具有良好的祛湿利水、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。
精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用，简单方便，全面吸收，保证每天肠道净洁。
锦囊三：戒暴饮暴食、戒夜宵
暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。
建言：一餐七分饱。
饭吃到七分饱。细嚼慢咽也是养胃的重点，好好运用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。
锦囊四：调整生活作息
有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。
建言：早餐热吃。
可以保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡。
俗话说，心急吃不了热豆腐！寒流来袭，在大快朵颐之际，千万别食用太烫的食物，否则没有后悔药吃！转发告诉更多小伙伴吧！
