文
蜜桃
高血压属于常见的一种疾病，中老年患病者居多，患上高血压病症必然会给身体健康带来一定的威胁，大家在患病之后应该注重正确的养生保健，对于降血压会有一定的帮助，喝什么茶有助于降血压？
喝茶对于身体有很多的好处，同样也可以改善个人血压，在此为大家详解哪些茶更有助于身体降血压。
1、菊花茶
尤以大白菊或小白菊为佳，每次取3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，具平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化也有显著的疗效。
2、玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。在临床上，利用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。每次可取玉米须25~30克泡水饮用，每日饮用3次。
3、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。因此，经常饮用决明子茶有治疗高血压的特效。每次取15~20克决明子，泡水代茶饮用，每日饮用3~5次。
4、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，有较好的缓解功效。其制作方法为将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
5、红茶
一项研究发现，红茶能降低收缩压2毫米和3毫米hg。可能是由于红茶可以改善内皮功能之间的舒张压，另一个可能的原因是，茶叶中的黄酮类物质和咖啡因减少了腹部脂肪，因此，积极地影响了你的血液压力。
6、绿茶
长期饮用绿茶能显著降低收缩压和舒张压，绿茶中的儿茶素也可以改善总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。一项研究得出绿茶对血管内壁有软化作用，从而使健康人的血液畅通，从而降低了心血管疾病的风险。
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