白癜风患者的饮食要求 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/200104/7736051.html

一部分人是天生拥有的白皙细嫩皮肤，大多数的素人在繁忙的生活节奏里，都是经过后天的保养和习惯的保持，才能够长时间的挽留住年轻和气质。比同龄人看起来更显年轻的细节，或许就在于你更加细嫩，更加白皙的皮肤条件。

皮肤问题，说大不大，说小不小。因为人均有瑕疵，有些许皮肤问题并不会对整体气质造成太大的影响。但是在这样一个颜值为上的年代，优秀的皮肤肌底会带给我们莫大的自信。这也是越来越多的女人着重护肤的原因，可是你知道，好的皮肤都是来自于日常的好习惯吗？其实皮肤好的女生，生活中都有这4个习惯，怪不得比同龄人更显嫩。

1、早睡不熬夜，养成稳定的睡眠生物钟

这一点去过皮肤科的医生肯定都强调过！熬夜的危害真的不是一丁半点的，尤其对于皮肤，熬夜可以说是皮肤暗黄、长斑、长痘、水油不平衡等各种肌肤问题的重要原因！

当你熬夜的时候，第二天身体血液中含氧的血红蛋白就会大大降低，这会使我们的肌肤看上去黯淡无光泽，同时熬夜会加大油脂分泌、加快水分流失，让我们的皮肤水油不平衡，导致毛孔粗大，所以想要肌肤好，一定要自律，并养成不熬夜的习惯。

2、坚持敷面膜

面膜是我们经常都会做到的护肤工作，虽然经常接触到，但是真正会敷面膜的人还是少之又少，就拿敷面膜的频率上来讲，大多数的人都还是会认为面膜敷得越多越好，但是实际上真的是如此吗？

答案是否定的，因为凡事都讲究的是一个度，而我们的肌肤亦是如此，我们都知道肌肤是需要一个循序渐进的过程的，虽说我们的肌肤也是有它一定的吸收和代谢功效，但是想要真正达到一个很好的效果，是不建议频繁地去敷的，而最好的方式就是定期敷面膜，比如补水面膜建议隔天敷，美白抗皱类的功效面膜，则是可以3-4天才敷一次的。

3、洗完脸及时擦干

有一些美妆达人分享自己的护肤方法：因为毛巾上有很多细菌，擦脸的过程中会损害皮肤屏障，洗完脸之后要让脸上的水自然风干。其实这种做法是不正确的，自然风干的话会导致我们的皮肤干燥、毛孔粗大等，所以在洗完脸之后，如果感觉毛孔不干净的话，可以使用专门的擦脸巾轻轻的按压，吸走脸上的水分，然后再及时的擦上护肤品，进行皮肤的补水和保湿。

4、早晚使用六胜肽面霜

这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！

其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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