很多的食物都含有对控制血糖有益的营养物质，价值堪比一些常见的中药，成本也比较低，糖人们在做好治疗糖尿病的五驾马车的同时，可以选用一些这样的食物。血糖高别乱买药！经常吃这几种天然“降糖药”，

安全无副作用。

黑苦荞茶所含芦丁可硬化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，瘦身败毒，清算人体残余，激活胰岛素排泄等功用。富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物资，可健脾开胃，通便润肠。历久饮用无益身体健康。

火麻仁，主治大便燥结，味甘，性平。与桑葚、番石榴果、决明子、槐米、葛根、黑木耳、莱菔子、黄精组合而成的康而福火麻番石榴茶，可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌，对糖尿病有很好的辅助作用。尤其是火麻仁还有降血脂、降胆固醇的功效，也是著名的长寿食材。每天多喝一两杯是好的。

美国科学研究发现，肉桂能提高人体的胰岛素水平，可以辅助治疗糖尿病。做菜时，放3克肉桂粉末，就能起到降血糖的作用。但因为肉桂属于辛辣燥热的调料，所以，经常感觉口干、手脚心烫的人，不宜使用此法。

槐米含芦丁，槐花甲素、乙素，丙素，鞣质及维生素A类物质等。芦丁能改善毛细血管的功能，可防治因毛细血管脆性过大、渗透性过高而引起的出血。高血压，糖尿病患者服之有预防出血作用，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，这一作用能抑制饭后血糖急剧上升。