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葛根粉是天然的滋补品，给宝宝吃，可以清火泻痢，通便润肠，并促进宝宝的新陈代谢，强化宝宝的免疫力，让宝宝少生病。那么，宝宝葛根粉怎么吃最好?

牛奶葡萄葛根粉

材料：10g葛根粉、10ml纯牛奶、葡萄干若干。

做法：

1、葛根粉入碗，加入刚好盖过葛根粉的温水，用勺子不停地搅拌，一直搅拌至葛根粉成牛奶状为止。

2、加水到融化后的葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌，至颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

3、再倒一层纯牛奶至碗中，刚好覆盖葛根粉就可以，再用勺子将牛奶与葛根混合均匀。

4、最后撒上葡萄干即可。

小贴士：

1、肠胃不好的宝宝不要吃葛根粉。

2、葛根粉冲泡一定要先稀释完全再煮或者冲泡，冲泡温度达不到也会难冲熟哦。

桂花葛根糊

材料：1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖桂花。

做法：

1、将葛根粉倒进碗中加毫升清水调成糊状。

2、将调好的葛根粉上火煮，边煮边搅拌，颜色开始变化就关火，继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

3、放糖桂花，搅拌均匀。

4、将西瓜去籽后，削成小块放入杯子即可。

小贴士：将西瓜放入热的葛根粉中，既能给宝宝解馋，又不会太冰伤害宝宝的肠胃了。

麦仁葛根红糖糕

材料：50g筱麦，g葛根粉、90g红糖、油。

做法：

1、莜麦粒冲洗干净后，泡水8-10小时。再上蒸锅蒸，水开后大火蒸15分钟。

2、将温水倒入葛根粉中，用勺子搅拌将葛根粉调成粉浆。

3、将90ml红糖倒入葛根粉中，加ml水，大火煮开。边加水边搅拌，加完水后，继续搅拌均匀成粘稠的状态。最后，加入蒸好的麦粒，拌匀。

4、准备一个容器，铺上保鲜膜，并抹些油在膜上，倒入拌匀的麦粒葛粉，抹平表面，再盖上另一张抹过油的保鲜膜，放入冰箱冷藏。

5、取出容器，去除保鲜膜，将其倒扣在案板上，撕去底部的保鲜膜，切成小块即可。

小贴士：这款葛根粉甜品平时可以直接吃冷的，但天冷的时候，可以放入煮好的糖水一起吃。

葛根粉青菜羹

材料：50g小白菜、20g葛根粉、1根火腿、1g蔬之鲜、适量食用盐。

做法：

1、把小白菜洗净，去掉梗，把叶子切末。把火腿切末。

2、把葛根粉用凉水搅拌均匀，调成糊湖状。

3、煮锅加水，大火烧开，加青菜末，煮开后加火腿末和盐再煮开

4、加蔬之鲜和葛根粉糊糊煮开即可。

小贴士：还可以别的蔬菜叶子做蔬菜羹。

葛根粉马蹄糕

材料：g葛根粉、2个马蹄、75g糖、g水。

做法：

1、g葛根粉倒在盆子里，倒入g的水，搅拌均匀。

2、75g的糖和剩下的g水一起煮开，直至糖溶化。

3、两个马蹄去皮再把马蹄切成丁，尽量切小块一点，之后把马蹄倒在糖水里面煮一小会。

4、再把马蹄糖水趁热倒入搅拌好的葛根粉浆中，搅拌成糊状。

5、将搅拌好的葛根面糊倒入模具中，放在蒸锅上蒸10到15分钟左右即可。

小贴士：如果马蹄糖水倒进葛根粉浆后不能成糊状的话，就把粉浆放在蒸锅上蒸一下，边蒸边搅拌，直到变成浓稠的糊状物为止。

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