刘军连工作室 http://www.bdfyy999.com/jiankangketang/jankangzhishi/104773.html 有高血压患者平时要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理，适当休息，保证睡眠，也要多多吃降压食物。 葛根粉有千年人参之美誉，含有大量的膳食纤维，能改善便秘，降低血压还是血糖的效果都是非常不错。 经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，还可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。 龙井中含有多种维生素，帮忙消化、下降血糖及血压和防辐射感化等等，不但具有抗癌效果，还能够抑制血管老化，从而净化血液。 抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，营养丰富，具有多种功效。 桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成，是会有效降低三高的。 富含维生素C等抗氧化成分生津止渴，润肠燥等功效，改善消渴口干，大便干结等症。 玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，功效很好。 还能利水、消肿，可以做全家的保健茶，可以降血脂、血压、血糖的作用。 杜仲茶品味微苦而回甜上口，常饮有益健康，无任何副作用，含有的松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降血压作用。 可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。 黑木耳能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助，还含有多种矿物质，特别是铁元素含量极高。 含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，并有一定的滑肠作用。
