白斑疯 https://m.39.net/pf/a_4680025.html
“少吃一口，多活一天”民以食为天，现在呢生活越来越好了，人们的温饱已经不是问题了，饮食上也吃的越来越好，很多人顿顿是大鱼大肉，每顿都是吃的非常饱。你肯定会发现一个问题，现在人们的饮食条件提高了，癌症啊、糖尿病啊、高血压、高血脂等这些“富贵病”也越来越多，尤其是身体肥胖的人占多说，这就应了那句经常说的话“萝卜白菜保平安”。经研究呢人的肠胃呢比较适合混吃，就是荤素搭配，以素为主，适当吃肉，而现在是很多人反过来了，肉吃的很多，素菜吃的比价少。“饿着要比撑着强”在我们身体的每个部位几乎都藏有“毒垢”，而这些毒垢呢，其实是有很大一部分是吃出来的！因此，每天只吃七分饱，是最好的减毒方式！肯定会有很多人说了，每顿饭吃七分饱的话，会感觉很饿，那么在这里给大家提供几个抗饿妙招，可以学习一下：1、可以吃点芋头但是切记不要吃红薯，因为红薯的卡路里比芋头的高3到4倍2、白萝卜可以充饥，还能帮助改善我们的肠胃功能。面对现在的“富贵病”来说，萝卜赛人参。3、冲点藕粉或葛根粉来喝喝，记得不要加糖，这样既能充饥，含糖量又不会高。千万别忽视便秘如果很多车停在路上的话，就会造成交通堵塞了，其实呢跟我们的人体代谢是一样的道理的，如果们的身体的毒垢啊垃圾堆积在体内，时间长了就会对人体造成危害，那么我们身体每天排出的粪便就是体内毒垢的一种，所以说随时