目前从医学的角度来说，痛风尚无根治的方法，但是患者如果能稳定地控制尿酸，也能让病情逆转，维持正常的生活和工作，不至于因为痛风频繁发作而关节红肿、疼痛。

一般情况下，服用药物也可以缓解痛风、降低尿酸，但最好的方法还是从饮食和生活习惯方面着手，如果痛风、高尿酸患者能做到这四个“坚持”，就可以无副作用地恢复到正常的尿酸水平。

第一个坚持：低嘌呤饮食。

应长期控制嘌呤的摄入，避免在体内生成更多的尿酸，导致痛风病症加剧，例如海鲜和动物内脏等都是高嘌呤食物。

第二个坚持：不饮酒。

体内大量的酒精不仅会阻碍尿酸的排出，还会导致过多的尿酸生成，如果想降尿酸，千万不要沾酒。

第三个坚持：饮用降酸茶。

菊苣山黄茶是比较简单有效的降酸茶，它所含有的菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根、苦荞等成分，都有着消肿止痛、利尿排酸、清热泻火、祛风胜湿的功效。比如菊苣提取物中的酚类和黄酮类化合物都是抑制尿酸生成过多和降尿酸的关键性物质，而葛根也是治疗急慢性痛风性关节炎及预防痛风发作的良药。

这也是降尿酸和预防痛风的最关键一步，每天坚持饮用这种菊苣-山黄茶促进尿酸的排泄，从而控尿酸水平，有益于改善痛风、高尿酸患者的健康状况。

大家需要了解的是，痛风大部分是由于患者不合理的饮食和生活规律，导致体内嘌呤紊乱以及尿酸排泄减少引起的，所以要治疗痛风，关键还是要从饮食和生活习惯上去排酸。