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胖胖诗
每逢佳节胖三斤
仔细一瞅三公斤
拼命减肥小半年
未到成功又过年
横批是
痛的领悟
每到节日两大问题：
一是体重增加
二是肝脏损伤
体重增加的原因：
一、吃得多
食欲旺盛
暴饮暴食
摄取的热量超支
二、运动少
消耗的热量减少
久坐水肿
肥胖对人体的危害有哪些？
一、肥胖是健康长寿大敌；
二、肥胖引发冠心病及高血压；
三、肥胖易引起内分泌及代谢性疾病
（如糖尿病，高脂血症，高尿酸血症）；
四、肥胖对肺功能有不良影响；
五、肥胖引起肝脏病变。
肥胖人多属于痰湿体质
推荐食物：茯苓和薏仁
推荐膳食：松苓薏仁粉
名称：国珍?松苓薏仁粉—5号粉
净含量：5g×30袋
价格：元
主要成分：山楂粉、橘皮粉、薏苡仁粉、荷叶粉、莱菔子粉、茯苓粉
产品介绍
产品特点：
适合痰湿质人群食用。
食用量及食用方法：
取1-2袋，以适量温开水冲调食用。
造成肝脏损伤的原因有
一是熬夜
生物钟紊乱，造成肝脏损伤
二是饮酒
保护肝脏推荐食材有葛根和余甘子
推荐产品：松花伴侣片
名称：国珍?松花伴侣片
净含量：0.8g×片、0.8g×60片
价格：元、元
主要成分：松花粉、葛根提取物、余甘子提取物
产品介绍
功能特点：
松花粉含人体必需的8种氨基酸和多种维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分和生物活性物质，营养搭配合理，被誉为“微型营养库”。
葛根含葛根素、大豆黄酮苷等黄酮类化合物，蛋白质，氨基酸，铁、硒、锌等微量元素。
余甘子富含鞣质、槲皮素、生物碱类、萜类、苷类、氨基酸类和多种维生素与微量元素。
每g含：总黄酮mg。
食用量及食用方法：
每日2次，每次3片，口服
注意事项：
（1）本品不能代替药物。
（2）置于阴凉干燥处。
保健功能：
对化学性肝损伤有辅助保护功能
适宜人群：
有化学性肝损伤危险者
不适宜人群：
少年儿童、花粉过敏者
春节饮食容易引起通风
痛风关节炎常见表现：
没有任何先兆
发生于聚餐后的夜间
突发性的红肿热痛
反复发作
与性别和年龄有关
常发生在40到50岁
男性女性比例20:1
推荐食物：青梅
青梅的作用：
一、降酸止痛
二、缓解疲劳
三、帮助消化
四、美容养颜
推荐产品：青梅压片糖果
名称：国珍?青梅压片糖果
净含量：0.5g×片
价格：元
主要成分：青梅粉、异麦芽酮糖醇
产品介绍
产品特点：
由青梅粉精制而成，富含柠檬酸、苹果酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等有机酸。
食用量及食用方法：
取3-4片，含服或吞服
注意事项：
置于阴凉干燥处避光保存，服用完毕拧紧瓶盖，防止吸潮
建议四大人群需经常食用
一、血尿酸值偏高人群；
二、嗜肉，好饮酒人群；
三、压力大，生活不规律人群；
四、30岁以上的肥胖男性人群。
节日如何正确饮食
一是饮食清淡
二是少油少盐
少吃油，吃好油
推荐好油：
压榨油茶籽油
名称：国珍?压榨油茶籽油
净含量：ml×2瓶
价格：元
主要成分：有机油茶籽油
产品介绍
产品特点：
由脱壳冷榨技术提炼而成，营养成分得以充分保留。
含90%左右不饱和脂肪酸，对人体有益的油酸含量在80%以上。
含角鲨烯、茶多酚、山茶甙等生物活性物质和维生素A、B、C、E，胡萝卜素及钙、铁、锌等多种微量元素。
采用野生油茶林的油茶籽为原料，获得中国有机认证。
本品出厂前，包装瓶中填充氮气以保证优良品质。
食用量及食用方法：
适合煎、炒、炸、凉拌
注意事项：
（1）密封，置阴凉干燥处贮藏，开盖后请尽快食用。
（3）若温度过低出现絮状凝固现象，属其固有特性，不影响食用。
冷榨亚麻籽油
名称：国珍?冷榨亚麻籽油
净含量：ml×4瓶、ml×2瓶
价格：元、元
主要成分：亚麻籽油
产品介绍
产品特点：
采用低温物理压榨工艺，营养成分得以充分保留。
含80%以上不饱和脂肪酸。
Ω-3系列不饱和脂肪酸α-亚麻酸的含量为45%左右。
内含Ω-3与Ω-6不饱和脂肪酸的比例约为1：4，接近中国营养学会的推荐比例。
本品出厂前为冷冻储藏，包装瓶中填充氮气。
食用量及食用方法：
可搭配其他油脂使用，冷餐、凉拌、调汤均宜，直接食用亦可。
注意事项：
（1）避光、密封贮藏，开盖后请尽快食用，并低温冷藏。
（2）低温条件下可能出现絮状沉淀，属正常现象，不影响食用。
饮食小方法
一、饭前多喝汤
二、多动嘴，少动筷（多种嘴是和亲朋好友聊天）
三、有选择性的吃
*声明*
文中产品不可替代药物！
因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。
复杂病情，请遵照医嘱！
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