夏天一到，吃货们又开始蠢蠢欲动了，小龙虾，烧烤，油炸是绝对的热门食物。这个时候少不了要喝一些酒助兴，可是一不小心就容易喝多了。为了可以很好从容的应对这种情况，我们可以选择一些寻常易见的食物来醒酒，现在就让小编来告诉大家一些醒酒的食材吧。

01

番茄汁

番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性

02

芦笋

芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

03

蜂蜜

蜂蜜。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度，因此醉酒后可以喝一杯稍浓一点的蜂蜜水。

04

香蕉

香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

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葛花

葛花。葛根花性味甘平，功能解酒毒，醒胃止渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。一般用量为一钱至二钱，煎服。此外，葛根、葛谷（葛的种子）也有醒酒作用。葛花没酒醉不可乱食，否则损元气。

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