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识命谷麸炒怀山药粉

选材精良

带皮加工

麸炒技术

简单方便

营养丰富

更易吸收

怎么吃都是香气四溢

能量满满

一杯识命谷的麸炒怀山药粉直接冲水食用或者加一勺蜂蜜、麦片、牛奶不但美味，也可瞬间补充身体所需的各种营养今天带你一起解锁识命谷麸炒怀山药粉更多的养生食疗吃出健康欢迎大家在文末留言自己喜欢的吃法一起讨论养生吃法平日保健:山药粉1匙+仁粉1匙打算瘦身:山药粉1匙+苦瓜粉2匙补血调经:瑰花粉1匙+山药粉1匙+野葛根粉1匙易患感冒的老人:山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙肺虚弱者:山药粉1匙+薏粉1匙+野葛根粉1匙滋阴补肾:山药粉1匙+野葛根粉2匙降血糖:山药粉1匙+南瓜粉1匙心脑血管病患者:山药粉1匙+山楂粉1匙清火补肝，健朋:山药粉1匙+枸杞粉1匙+莲子粉1匙日常吃法怀山药粉搭配九蒸九晒黑芝麻丸九蒸九晒黑芝麻丸，富含维生素E，补钙效果非常好。和怀山药粉一起搭配来吃，怀山药则有促进钙质吸收的作用，体质偏弱的群体尤为适合。从中医讲，怀山药粉润肺气，健脾胃，而九蒸九晒黑芝麻丸滋阴补肾，荣发养颜，一黑一白，同补五脏，为身体提供全面的滋养。

道家九蒸九制黑芝麻丸——古法炮制，自然醇香

山药苡仁粥配料：山药粉、薏苡仁做法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

山药玉米糊

配料：山药粉、玉米粉

做法：将山药粉、玉米粉按3：1的比例煮成糊状，食用后对脾胃很好。

功效：玉米属于平补的食物，无论是哪种体质的人，都可以适当吃一些。玉米可调中健胃、益肺宁心，夏天很多人食欲不好，经常吃点玉米很好。

山药面条

配料：小麦面粉(克)山药粉(20克)鸡蛋(1个)（一人量）

做法：将白面粉、山药粉放入盆中，加鸡蛋，然后适量添水（水不可添过多）一边添水一边和面，揉成光滑的面团。在盆中放置一会，醒20分钟左右，面团软硬到手自然抓起面团，只有很浅的手印的程度。然后擀成薄面片，切成面条即可。

山药枸杞发糕配料：高筋面粉70克、山药粉40克、水克、糖5克、枸杞1克、酵母1克做法：山药粉、面粉、糖混合。酵母加入克水化开。酵母水和粉类混合，搅拌均匀，直至成为粘稠不易滑落的状态（缎带状）。倒入模具中。在桌子上震几下，震出一些大的气泡。撒入切好的葡萄干碎（或者红枣、蔓越莓、枸杞等果干）。放入蒸锅，盖盖，发酵至两倍大。凉水上锅，大火蒸15分钟。关火后再焖3-5分钟取出。也可制作馒头、面饼等。食用禁忌

糖尿病患者不可多食。虽然说怀山药含有的黏液蛋白,但怀山药属根茎类食物,淀粉量较高,而会导致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃过量的怀山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。

在吃火锅时,容易让人上火。因此，吃火锅时最好少吃怀山药。

不要同时服用小苏打片等碱性药物。

前列腺癌、乳腺癌患者不适合。怀山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

便秘患者，不能单独吃怀山药粉，一定要搭配黑芝麻丸或者苏籽粉。

阅师说

阅素灵老师说为了让更多人常饮养生识命谷长期微利销特推出限时特价活动：原价元/克现特价99元/克还等什么哪？每天一杯识命谷麸炒怀山药粉健康一步到位！扫码即可选购

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