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尿酸是人体嘌呤代谢的产物，通常成年男性血尿酸正常水平为-μmol/L，女性为89-μmol/L。若是嘌呤代谢出现障碍，导致尿酸水平太高，就会对身体造成损害。高尿酸的危害，你知么？1、影响到痛风的原因：长期的尿酸高，会形成尿酸结晶沉积到软组织，引起痛风性关节炎。痛风一旦发作，尿酸得不到控制，关节等患病部位非常疼痛，严重会导致痛风石的发生。风反复发作，关节红肿、疼痛，严重的还会压迫关节，致使关节变得畸形或坏死。2、影响到肾脏的健康：因为尿酸主要靠肾脏排泄出去，长期尿酸高，痛风反复发作，可尿酸结晶会沉积于肾小管，久而久之伤害肾脏，出现肾炎、肾结石等病变，严重的可导致肾慢慢变衰竭。尿酸高不仅会影响到痛风的发作，也会引起肾脏的一些病变。所以体检出高尿酸一定不能大意，要及时把高尿酸排出体外，降低尿酸。高尿酸怎么办？别怕，1种植物水把尿酸排出体外降尿酸除了要控制高嘌呤食物的摄入外，还要吃一些利尿消炎的食物，增加尿量，促进尿酸排出体外，对降尿酸有很好的帮助。菊苣这种植物根含菊苣酸、菊糖、菊苣多酚、山莴苣素、野莴苣甙、山莴苣醇等有效成分，具有利尿消肿等功效，可分解尿酸，使尿酸晶溶解，随尿液排出体外。但是中医讲究多种植物搭配，才能达到更好的效果，根据药食同源的原理，以菊苣、葛根、栀子、桑叶等种植物泡水调理嘌呤代谢，尿酸悄然的下降，同时还能缓解痛风的疾苦。具体做法：取菊苣、栀子、佛手，葛根、桑叶、沙棘、山药均磨碎，将其放入纱布袋，为了其药效充分以及避免过多的残渣物。加入清水，入锅煎煮，等水开以后，小火慢煮15-20分钟，饮用每天至少3次。取材做法麻烦，建议直接冲泡同配方茶包，栀子佛手茶即可，一样材料一样功效。饮食上也要忌口，火锅、荤汤、酒类、海鲜这些都要忌口，有痛风者不妨试试经常喝栀子佛手茶，对缓解痛风，减轻疼痛也有帮助。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意相关阅读：一种菜根是降尿酸的“高手”，每天泡水喝一点，治疗痛风很容易又到痛风高发季！民间土方连续吃7天，不出10天尿酸结晶没了！痛风不用西药，尿酸从降到，只用了20天预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇