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雌激素对于女性朋友来说，是非常重要的，有利于维持个人年轻的容颜，同时也可以帮助滋养子宫和卵巢，保持个人年轻状态。

但是，女性随着年龄增长，各项器官功能逐渐走向下坡路，卵巢功能也会有所下降，从而导致体内雌激素分泌不足。

这样也会影响到个人的健康，而且，也会导致以下几个异常表现的发生，希望你别不当回事。

01女人雌激素即将“干涸”，多半有4个异象

皮肤变差。如果女性朋友体内雌激素偏低的话，也会导致皮肤变差，出现长斑长痘，毛孔粗大等问题，所以在平时，也要注重适当的补充雌激素，帮助保养肌肤。

局部肥胖。体内雌激素缺乏，也会影响正常的内分泌，降低代谢速率，造成毒素的堆积，而且也会出现局部肥胖的问题的产生，所以在平时，也要注重适当的调控。

胸部下垂。女人体内雌激素即将干涸，体内胶原蛋白含量也会有所流失，这样就会出现胸部下垂的现象，所以在平时，也要注重补充雌激素，保养女性乳房健康。

月经紊乱。女人体内雌激素干涸，也会导致体内内分泌紊乱，影响正常的月经周期，出现月经不调的现象，所以在平时，要注重补充雌激素，调理月经，呵护子宫和卵巢健康。

02忌3物，绝经也许不提前

油炸食物。像一些油炸食物，其中的反式脂肪酸含量相对较高，大量食用的话，不仅会造成肥胖的情况，也会加重血管的负担，导致血管堵塞。

同时也会影响体内内分泌的稳定，导致雌激素分泌量减少，加速卵巢衰老的速度，造成提前绝经的问题，所以，像这个行为，也是劝女性最好忌口，或许有助保养子宫和卵巢的健康。

动物肝脏。像一些动物内脏中，胆固醇的含量相对较高，而且含有一定的肾上腺素，很容易促使细胞的分裂和成熟，也会导致体内雌激素含量减少，加速衰老到来。

所以，像这种动物内脏，也是劝女性最好管住嘴，少碰为妙，这样或许有助呵护子宫和卵巢，绝经也会不提前。

咖啡因。很多女性因为加班熬夜，所以经常会喝一些咖啡，能够起到提神醒脑的功效，但是咖啡中含有过多的咖啡因，大量饮用，就会促使体内雌激素水平升高。

也会导致内分泌失调，刺激卵巢早衰，不利于女性健康，所以说，像一些富含咖啡因的食物，也是去劝女性最好管住嘴，有助呵护卵巢，预防提前绝经。

03女人体内雌激素不足？用它泡水喝，或能滋养卵巢，更具女人魅力

蜂蜜。其实，女性体内雌激素分泌不足，也可以常喝一些蜂蜜水，能够帮助美容养颜，保养肌肤，而且还具有润肠通便的功效，缓解便秘困扰。

不仅如此，女性坚持喝一些蜂蜜水，能够帮助促进体内雌激素的分泌，滋养卵巢，让你更具女人魅力，预防提前绝经的到来。

葛根粉。对于一些体内雌激素不足的女性朋友来说，也可以常喝一些葛根粉泡水，能够帮助增强卵巢功能，促进体内雌激素的分泌。

帮助维持体内内分泌平衡，呵护子宫和卵巢的健康，预防卵巢提前下岗的问题，同时也可以延缓衰老，让你保持年轻状态，更具女人魅力。