白癜风能快速治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141024/4501962.html

女人到了45岁，身体内的雌激素会有所降低，随着身体机能的衰减，很容易出现气血不足。女人气血一旦不足，就会变得失眠多梦、面色蜡黄、皱纹也会越来越多，更为严重的是容易加速子宫衰老，从而导致提前闭经。因此，女人一定要学会保养自己的身体，尤其到了45岁后，更要懂得呵护子宫的健康。

女人到了45岁，多用它泡水喝，活血养血、帮助睡眠，子宫也更年轻！

玫瑰泡水

玫瑰性温，可活血养血。尤其女人在月经期间多喝玫瑰花泡水，有效调和子宫内部气血不畅，还可以缓解女人痛经。而且玫瑰花本身就有美容养颜的功效，因此女人年过45岁时，多用玫瑰泡水喝，养护子宫健康，使女人面色红润，更显年轻。

当归煮水

当归可以说是女性非常好的滋补品，有补气活血、祛寒暖宫的功效。女性常用当归煮水喝，能够改善痛经，加速血液循环，排出体内毒素，使女人脸色更加红润。此外，常用当归煮水喝还能够安神养心，提高睡眠质量。因此，女人45岁时，要经常吃一些当归。

生姜加红枣泡水

生姜红枣一起泡水喝，润肺生津，去除体内的湿气达到瘦身的作用。经常喝生姜红枣水能够有效改善身体血液循环，起到由内而外的给女性的身体做保养的作用。尤其女人在月经期的时候，喝一杯生姜红枣水能改善经血的颜色，增加出血量，达到加快排毒的效果，有助于女性子宫健康。

葛根泡水

葛根的保健功能极强，被誉为“千年人参”。对于女人养生来说，葛根有“女性的保护神”之美誉。葛根所含的葛根素、异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元等物质，能够调节内分泌、双向平衡体内雌激素对于女人的子宫有着很好的保养作用。