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俗话说得好：心肝宝贝。里面有一个“肝”字，从这个字中我们就应该知道肝脏对人体的重要性。要知道，肝脏可是人体最重要的器官之一，基本上人体每个正常的生理功能都离不开它，它有极强的代谢功能，有助于人体排毒、解毒。因此，肝脏一旦受到了伤害，那么我们身体的健康也就无法得到保障。影响肝脏的4种食物，尽快拉进黑名单，不要再舍不得了1、肥肉肝脏是很讨厌油腻的，相比于一些清淡的食物，肝脏代谢和分解这些食物需要更多的工作量，处理起来就会很难。当食用肉类超过一定限度后，肝脏就无法及时代谢这些脂肪，脂肪就会越积越多，也就导致肝损伤越来越重。2、有哈喇味的坚果坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，从而产生通常所说的“哈喇味”。脂肪氧化的产物中有一些危害健康的成分，有哈喇味的坚果也很难吃，所以不吃是合理的选择。3、咸菜咸菜中含有较高的盐分，进入身体后会由肝肾来代谢，经过肝肾并通过尿液排出体外。盐分过高，会加重肝肾负担，引发肝细胞的一系列病变，如肝细胞畸形，肝细胞死亡率高，肝细胞分裂率低，这些都会导致严重的损伤肝功能。另外，一些腌制食品、加工食品中还含有一些有毒物质，这时候肝就更加需要付出更多时间来处理，如果长期吃，毒素淤积在体内，就会有慢性疾病的发生。4、久泡的菌类干菌是没有毒的，食用前泡发半小时左右即可，但会有人为了方便一次泡发很多，需要时就捞出来洗洗。殊不知，这些久泡的菌类，如木耳、银耳、蘑菇、香菇等，浸泡时间太长，都容易被椰毒假单胞菌污染。而这种物质又会分解出米酵菌酸和黄曲霉毒素，它们都是“肝脏克星”，摄入之后，会严重影响肝脏健康，诱发肝脏疾病，严重者甚至会导致肝癌、肝脏衰竭等。肝不好早期不会疼痛，身体就会有3个异常脸——暗黄无光如果肝毒长时间的在人体堆积，排不出去，整个气色都会受到影响。一种黑脸的情况，也是就是因为肝部得不到足够的血液滋养造成的。特别是在早上起床或是阴天的时候，会发现脸色十分的晦暗，这可能就是肝毒没有排出去，堆积在了面部，所以会有这种情况的发生，若我们有了脸色差，没有光泽的情况下，通过化妆等无法改变，不妨看看是不是肝毒过多了。肩膀——反射或牵涉性疼痛对大部分人来说，右肩疼痛也不足以引起重视，很多人都认为自己是患上了肩周炎，反正也没大碍，不需要进行检查。但其实，肝癌同样可能会造成肩膀疼症状出现。这主要是因为，体表皮肤疼痛的位置，一般就是受伤的部分，而内脏病变导致的疼痛就不能精确的反应出来，而是表现为反射或牵涉性疼痛，疼痛的部位往往和病变部位不同。如果你也有肩膀疼，治疗后反反复复并没有改善，就应该注意是肝脏问题了。眼前发黑绝大部分人都认为出现熊猫眼是由于熬夜导致，其实如果睡眠状况比较好还有黑眼圈，那么肝病存在的可能性是非常大的，当肝功能异常或者是排毒代谢的能力下降，体内的毒素就会增多，而眼部的皮肤又比较薄，堆积在眼部就会出现黑眼圈。肝毒最怕“1种水”，排出肝毒，肝好人强壮喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。中医文化博大精深，在中医看来，应该如何养肝护肝呢？其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方。下面先从配方的几种食材说起：1、枳椇——护肝之母枳椇是一种性温的清血剂，有很好的解渴利水作用，枳椇树叶、枝干含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体所需有益成分，用枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排解。李时珍在《本草纲目》中曾提到：枳椇味甘、性平、无毒，有止渴除烦去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜。由此可见，李时珍对此药用的重视，历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药。虽然枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果，但长期单纯使用枳椇对胃不好，需要其他食材配合进行调理。2、葛根——养肝高手葛根有“千年人参”的美誉，它是十分低调的“养肝高手”。《本草纲目》中曾记载：葛根气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效。在我国，葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒通脉、保肝护肝的要药，在古代更是一种官药，由此可见葛根的地位举足轻重。葛根的提取物又称“护肝宝”，富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等。一是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积；二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能；三是强化肝胆细胞自身免疫功能抵抗病毒入侵，还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。3、桑葚——滋补肝脏桑葚中含有大量的白藜芦醇是抗癌防癌的重要物质。中医认为桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排毒、补气补血、清肺醒脑等功效。那么，以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢？长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材熬制出的。这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。枳椇葛根膏丁香莲子男女枸杞菊花桑葚山药茶枳椇子葛根茶淘宝￥购买已下架此膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。