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今天，偶尔翻看往日新闻，发现个有意思的，跟大家分享下。就是“熬夜水”不知道您听说吗？

新闻内容是这样描述的：在社交平台，”熬夜水“正在成为年轻人的新宠。仅在小红书上，搜索”熬夜水“，便有40万+篇相关的笔记。从“睡不着的安睡水”到“吃饭前的热控片”，90后年轻人的朋克养生法总是可以不断推陈出新。现如今，在”夜猫子给我喝起来“、”熬夜回血快乐水“、”打工人冲啊“……这些术语充斥着各个笔记，配上精美的图文或视频，极具诱惑力。

这千亿市场的赛道中，一种以中药冷泡萃取而成的“熬夜水”正在成为主角，火速升温。每家的“熬夜水”配方略有不同，有的用上了蜂王浆蜂蜜、人参、红枣、胎菊、葛根，有的则添加了罗汉果、桂圆。瞄准了当代年轻人“朋克养生”的生活方式，一边自我消耗一边焦虑补救，像极了这句广告语，“兢兢业业保养，孜孜不倦熬夜”。

通过这则信息，让我们也能认识下现在的年轻人所谓的“朋克养生”，消费观念。我们不言论资本的运作、产品的作用及年轻人的养生和消费观。我们但从广告语“兢兢业业保养，孜孜不倦熬夜”来聊一聊。

既然是又保养又熬夜，那是否喝了熬夜水，就能熬夜了呢？又或者说，通过所谓的“保养”就能抵消“熬夜”对身体健康的危害了？我不知道这个产品能不能有这样的作用，但我知道熬夜有下面这些危害是真的。

1、肥胖：有科学研究表明，每天睡眠小于6小时的人，BMI值是正常睡眠人的7.5倍。就是说睡眠也少的人，相对的BMI值则越高，就意味着你就越胖。

2、各种疾病风险增加：糖尿病、心脑血管病，肝脏疾病、肠胃道疾病、内分泌系统疾病、眼睛疾病、皮肤疾病等等，熬夜都会增加患上或加重这些疾病问题的风险。

3、精神方面：疲劳、萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降，甚至会出现焦躁、抑郁等情况。#健康明星计划##哆咖医生超能团#

现在的年轻人，不管出于什么原因，多多少少都有熬夜的不良习惯，其实他们也知道熬夜的危害有多大，至于所谓的熬夜水或其它补充作用的产品，到底要不要用，也是你看着办，但不管怎么事后补给对健康都有了影响。“日出而作,日落而息”这是自然规律，身体终究是自己的，熬不熬夜谁也说不着谁，就像吸烟，戒不戒你自己定。