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肝是人体的重要器官之一，引起肝病的原因有很多，所以我们平时要好好的保护肝脏，那么用什么来保护我们的肝脏呢？我们一起来看看吧！接下来，就为大家介绍几种肝病“克星”，常吃能排出肝毒，预防肝炎。

1、葛根

葛根是一种药用价值非常高的中药材，葛根中含有丰富的类黄酮和皂角苷等营养物质，具有养肝护肝的功效。葛根进入体内不仅可以修复受损的肝细胞，还可以冲散肝脏内堆积的毒素并且排出体外，经常用葛根煮水喝，可以慢慢的恢复肝脏健康，使肝脏越来越健康。

2、蒲公英

日常拿蒲公英泡水喝，不仅对我们的肝脏有好处，对我们身体的脾胃肾等器官都是非常有好处。它可以帮助我们的肝脏解毒，减轻肝脏的负担。

3、山药

山药的药用价值也是非常高的，研究表明，山药中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质等物质，可以有效的补充身体的所需物质，还能保护肝脏健康，预防肝炎。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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