转氨酶偏高一般说明肝脏出现了异常，因此，很多人知道自己转氨酶偏高时就会担心自己的肝脏。当我们肝脏出现异常时，肝脏内的转氨酶就会流到我们血液里，所以会显示转氨酶高。肝脏不好的原因有哪些？1，大量饮酒。如果一次性喝酒喝的太多的话，酒精会使一部分的肝细胞直接坏死。肝脏在人体中的主要作用就是进行新陈代谢，如果长期饮酒的话，就会给肝脏带来极大的负担，肝功能也将因此受到损害。尤其是空腹喝酒，会给肝脏带来极大的伤害。2，体重超标。很多肥胖的人都患有脂肪肝。如果饮食不规律的话，很容易导致摄入过多的食物，最后机体会把多余的食物转化为脂肪或者葡萄糖储存起来。多余的葡萄糖一般是储存在我们的肌肉细胞中，而脂肪则主要被存在肝脏中，如果长期下去的话就会变成脂肪肝。3，熬夜。晚上休息的时候，也正是肝脏进行解毒的最好时刻。熬夜的时候，大脑的主要精力就会放在别的事情上，从而影响肝脏的有效发挥，长期下去的话，就会损耗肝功能。每天做这3件事有助于养护肝脏：1，注意饮食。在我们日常饮食习惯中，要注意多吃护肝的食物，比如可以多吃枸杞、胡萝卜、菠菜和红枣等。另外还要注意多摄入蛋白质，比如像鸡蛋和牛奶之类的食品。2，不要熬夜。在晚上11点到凌晨3点的时候是肝脏做自我修复的时候，熬夜对肝脏所带来的伤害是毋庸置疑的。如果想要保护好我们的肝脏，养成一个规律的作息时间是很有必要的。3，适量运动。合理的运动可以增强我们的体魄，提高人体免疫力。运动有助于提高我们肝脏的机能，可以在一定程度上预防脂肪肝。运动还能够使我们的情绪得到放松，有助于提高我们的身心健康。另外，我们还可以通过辰草堂子葛素来养护我们的肝脏，辰草堂子葛素里面的枳椇子和葛根，能减缓肝脏硬化，协助肝脏加快有害物质的分解和排出，避免肝脏多次受到伤害，还能将游离的自由基清除出去，提升肝脏的抗氧化能力，防止肝脏因受损严重而出现病变，同时也可以增强肝脏活性，保护肝脏。